Страх летать на самолетах?

429-650x433

 

 

 

 

 

 

 

 

Около 31-35 % населения земли боятся летать, получается почти 1 миллиард людей.  Из-за страха кто-то предпочитает добираться  из Москвы до Мадрида  около недели на поездах, попутках и т.п.  При этом все хотят побывать и увидеть новые страны и  города.

Как летают самолёты?
Высуньте руку в окно автомобиля на скорости 100 км/ч под углом к набегающему потоку воздуха. Чувствуете? Рука поднимается вверх. Это происходит потому, что давление под рукой выше, чем над рукой. Ровно то же самое происходит и с самолётом.

Зависит ли безопасность от возраста самолёта?
Абсолютно нет. Но при аэрофобии людям важна иллюзия контроля. С помощью выбора самолёта, авиакомпании или анализа его возраста аэрофоб пытается получить тот самый псевдоконтроль, хоть как-то “влиять на ситуацию”. Поэтому факты о том, что возраст самолёта или авиакомпания не влияют на безопасность полёта, воспринимаются аэрофобами с трудом. Более того, межгосударственный авиационный комитет (МАК) вообще не оперирует понятием “возраст самолёта”, эксперты оценивают “лётную готовность”, то есть профессиональную подготовку техников и пилотов, а также техническое обслуживание самолёта.

Аэрофобия — это такая разновидность заболевания, которая часто возникает ниоткуда. Например, если вы раньше длительное время летали на лайнерах и не испытывали никакого страха, то вдруг в очередной раз, когда ожидается важная встреча, у вас возникает приступ страха. Первые симптомы: начинают холодеть руки, чаще всего даже покрываются потом, также пот проявляется в области висков и переносицы, все это сопровождается невозможность связать слова, тряской коленей и ощущением жара. Подобные признаки аэрофобии могут говорить о том, что человек, находясь под ее сильным воздействием, готов бросить все, лишь бы поехать поездом или любым другим наземным транспортом. Паника может возникнуть в результате неудачно проведенной поездки, полета, в ходе которого сломался двигатель у транспорта и возникло опасение за собственную жизнь. Важно понимать, что подобное событие надолго запечатлевается в памяти человека и требует от него кропотливой работы для устранения негатива.

Универсальный совет, как бороться с аэрофобией
Простой и универсальный совет один — перестать искать простые универсальные советы! Аэрофобия — это сложное психическое расстройство, и избавиться от него можно, только подойдя к нему серьёзно и получив профессиональную помощь. Советы типа “не думай о плохом” или “выпей алкоголь и лети спокойно” дают лишь обратный эффект.

  •  Можно использовать виртуальный полет — это новый способ лечения аэрофобии. Человека помещают в специальную комнату, оборудованную современным технологиями, идеально создающими обстановку в салоне самолета. Если не хватает средств для проведения подобного сеанса, то можно устроить самолечение и в домашних условиях, максимально приблизив одну из комнат к формату салона.
  •  Перед полетом не стоит просматривать фильмы ужасов и новостные рубрики о катастрофах, происшествиях, так как все это губительно сказывается на общем эмоциональном состоянии человека и он больше не нуждается в выборе между «лететь» или «не лететь». После серьезного действия на нервную систему, он скорее отменит полет, нежели согласиться зайти на трап.
  • Если вам предстоит длительный полет, то желательно устроить себе праздник и хорошенько покушать, чтобы чувство голода не соединилось с возможным страхом. Если в жизни вы придерживаетесь строгой диеты, то лучше откажитесь от этих правил на время полета, кусочек шоколадки или пара тройка лишних бутербродов усмирит аппетит и увеличит количество гормонов счастья. В этом случае вы вряд ли станете думать о чем-то плохом.
  • Главное действие, которое может избавить аэрофобии — это занятие любимым делом. Например, возьмите с собой ноутбук или плеер, послушайте музыку, сыграйте очередную партию в карты или нарды, займитесь составлением планов на выходные или просто закройте глаза и представьте себе что-то, что способно подарить только положительные эмоции.
  • В дорогу желательно взять повязку на глаза, ароматизированные салфетки, горячий чай, приготовленный на травах (мята, мелисса), а также леденцы. Помните, как в детстве вам мама давала конфетки, чтобы избежать возможного головокружения и переедания в дороге, что могло бы стать причиной для тошноты и рвоты. Расположитесь как можно удобнее на кресле, отпустив его назад, закройте глаза, раскройте очередную пачку фруктовых сосулек и начните представлять то, что вас ожидает по прилету, как весело вы проведете время с родными и близкими.

Если вам выше перечисленное не помогает то можете пройти по ссылке под роликам на сайт профессионального пилота, авиационный психолог и руководитель центра “Летаем без страха” Алексей Герваш:

 

This entry was posted in Лайфхаки and tagged . Bookmark the permalink.

Comments are closed.